春暖花开这野菜别放过,清热解毒止咳化痰,

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Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

在这个小河边呢，我发现了一个珍贵的野生植物。在我们这个地区啊，很难见到这种野生植物。它是什么植物呢？我们仔细来看一看。

它叫什么名字呢？它叫东葵，别名有又叫葵菜，东寒菜，冬苋菜，新菜，皱叶锦葵。朋友们你的家乡有这种野菜吗？

冬葵是锦葵科一年生草本植物，是一种古老的蔬菜，我国早在汉代以前即已栽培供蔬食，现在多为野生，少有种植。高可长1米，叶圆形，常5-7裂或角裂，裂片三角状圆形，叶柄瘦弱，长4-7厘米，花小，白色，小苞片3，披针形，萼浅杯状，果扁球形，种子肾形，暗黑色。

那么它有什么养生作用呢？

冬葵全株都可入药，嫩茎叶可作野菜。它味甘，性寒，归肺，大肠，小肠经，其营养丰富，含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高。

冬葵性味寒，具有清热解毒的功效，对于热气重的人食用后有明显去热清爽感，能够消除血液中的热毒，适宜常容易上火的人食用。

冬葵能润肠通便，它含有丰富的纤维素，具有滑肠疏水的功效，能够治疗便秘。冬葵还有清肺热，止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也相当不错，适宜多痰，痰黏稠，咳嗽的症状的人。

冬葵口感顺滑，清香香嫩，除了好吃之外还有营养，还能提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点。

在这个“阳康”发生非常时期，希望朋友们一定要注意身体健康，充分做预防工作，当然野菜虽好，我们要确认它的真实性方可使用，如果不确定请让中药师帮其确认，具体病情还需咨询当地医生，在医生的指导下运用，好了感谢你的收看，还没有