脸色红润是长寿的特征长寿的人都有哪些共性

现代人的寿命比以前长很多，尤其是活到百岁也不再是稀奇的事情，所以很多人给自己定一个小目标是活到90岁。但是，能不能长寿除了要看基因，就是要看你后天有没有努力保养身体，抗衰来延长寿命。最近几年市面上一直在传，脸色红润的人更容易长寿，不知道这是不是真的呢？

脸色红润的人更容易长寿吗？

脸色红润是身体健康的象征，大家都是知道的，红润代表身体血液充足，营养供应及时能维持正常的生理功能。而人体在随着年纪的增长，身体衰老速度加快，脸色会变得越来越暗淡。所以，人们在年纪大了之后，还能保持红润的脸色，就被认为是长寿的象征。

确实这个说法还是有一定道理的，一个人的脸色和身体情况是息息相关的，不然也不会有看脸色判断疾病的方法。但是，脸色红润的标准不是人们以为的越红越好，而是淡淡的粉红色才可以。还有，健康的红润是白里透红，不是满面红光，要是你的脸色是后面一种，多半是身体出问题导致的了，需要立刻调理。

长寿的人，身上都有哪些共性？

伤口止血速度快，说明血液凝结功能强，免疫细胞很健康，血管健康也不错，这是大部分人都没有想到的地方。要知道人在手上的时候，伤口会流血，正常情况下只要按压1分钟左右，伤口就会停止出血。除非是特别大的伤口会流血不止，而且，平时轻轻的按压皮肤很有弹性，也不会出现淤青，这也是长寿的人身上会有的特征。

夜里面睡觉踏实，说明睡眠质量高一夜无梦到天亮，这是很多人想求也求不到的事情。人每天必须要花上很多时间在睡觉上，才能有饱满的精力生活，身体也才能健康。尤其是睡眠质量不好的人，经常睡不饱觉，导致身体素质会变差，衰老的速度比其他人快一步，不利于健康长寿。所以，在夜里面睡觉很踏实，一晚上不做梦的人，通常会寿命长一点。

肚子平坦体重健康，这个也是长寿的特征之一，你也会发现那些活到百岁的人，一般身材都不胖，体重保持在健康标准范围内，而且身体虽然瘦，但是看起来精干有力量。特别是最容易堆积赘肉的肚子，不会在长寿的人身上出现，肥胖除了是因为吃得太多和身体衰老，出问题也有很大关系。所以，胖子一定要注意减肥控制体重，男性腰围不能超过85厘米，女人的腰围不能超过80厘米。

眼睛有神不浑浊，也是长寿的人身上的特征之一，因为人的年纪越大，视力会变得越差，老是容易看不清东西。对于不重视保养眼睛的人来说，年纪大了之后很容易得眼病，严重还会失明。而长寿的人在老了以后，视力还是很好，眼睛不仅不浑浊，看起来还很有神采。