寿命藏在脸上脸上若有5个特征,或暗示

自古以来，长寿一直是人们共同追求的话题，尤其是到了现代社会，经济在不断发展，人们的生活水平也在不断提高，再加上医学技术的不断进步，对于很多疑难杂症都能够得到有效根治，这也就使得人们的平均寿命有了延长。

当然每个人最终的结局都是面临死亡，随着年龄的增长，身体也在慢慢衰老，但每个人寿命的长短是不同的，人们往往羡慕那些活到百岁的老人，有人说寿命会藏在脸上，长寿的人脸上会有5个特征，一起看一看自己脸上有这些特征吗？

01寿命“藏”在脸上？脸上若有这5个特征，或许暗示您是长寿体质

1.嘴唇红润

在嘴唇上有着丰富的血管分布啊，嘴唇的唇色能够直接反映血液的颜色。如果要是嘴唇是正常的红润色，则表明身体是健康的，尤其是对于老年人来说，若是嘴唇处于正常的红润色时，则表明身体是比较健康长寿的。

如果要是嘴唇出现了无缘无故发白的情况时，很有可能是贫血，同时也有可能是因为身体出现了异常，医院进行检查。

2.牙齿坚硬

牙齿是人体各项器官以及细胞中最坚固的一个位置，它是否健康在医学角度来说是寿命长短的关键。我们体内所有的器官以及细胞的正常运行，是需要通过食物中附有的药物质来决定的。

如果人体内所缺乏的营养物质以及维生素，不能够及时得到供应，就会造成牙龈出血。包括牙龈肿肿痛等口腔疾病以及消化疾病，所以，到了老年期，牙齿还算好，这样的人可能更容易健康长寿。

3.眉毛浓密

许多长寿老人，都有眉毛浓密眉毛发长的特征，大部分人认为这是长寿最明显的特征。自古以来，民间也流传着这样的说法，这种说法也一直流传下来，只要眉毛长的老人都会长寿。

但《英国养生研究所》认为这是不对的，眉毛长不长和个人长不长寿并没有多大的关系。血流的速度循环快了，自身的血液能够更好的运输，这也在一定程度上影响了自身的身体健康，这样的老人也更加长寿。

4.不存在老花眼

大多数老年人都会出现视力下降现象，最常见的是老花眼问题，需要戴老花镜才能正常读书看报。主要因素还是身体衰老导致，没有其他不适问题，不用感到太害怕。

若一个年龄在80岁以上的老年人，仍然有不错的视力，不受到老花眼困扰，能够清晰视物，在行走过程中可以有效维持肢体协调状态，也是长寿体质的一种表现。

5.头发茂密

中医认为：肾主发，人体毛发的生长浓密程度靠肾脏决定，毛发浓密的人是身体健康的体现，如果你仔细观察，就会发现现实生活中很多长期用脑过度或身体虚弱的男性，年纪轻轻就会出现中年秃顶的尴尬局面。

脱发症状严重或头发提前花白，与肾脏功能降低，肾气不足有很大的关联，如果你的头发、眉毛、体毛生长的旺盛又浓密，或是气血充足，精力充沛的信号，一定要继续坚持健康的生活方式，健康长寿也会伴你左右。

02养成4个好习惯，帮你塑造长寿体质

1.保持心态平和

老年人最忌讳的就是生气，俗话说得好“生小气得小病，生大气得大病”。所以千万不要动不动就生气，把心态放好学会宽容包容一切，凡事要往好处想。

做人要谦和，明白大人不计小人过，宰相肚里能撑船的简单道理，更不要与他人因为琐事斤斤计较。更何况人与人之间因为各种原因发生矛盾是再正常不过的事情了，所以我们要常常换位思考，化干戈为玉帛。

2.适当晨练

早上起床之后养成一些好习惯，可以有效促进健康。特别是早上起床之后可以适当运动的人，可以收获许多的好处。运动是提高免疫功能的有效措施，在运动的帮助下，身体机能会提高，免疫功能也会增强，可以降低疾病的患病率。

在运动的帮助下，还可以控制体重，降低血液粘稠度，均对健康有益。因此，想要促进健康的人，平时应该适当运动，早上起床之后结合健康的运动来维持身体良好状态。

3.睡眠充足

根据个体的差异也并非每个人都要睡8个小时不可，一般来说，7-9小时的睡眠时间是比较合适的，老年人可以适当减少一点，保持充足的深度睡眠，有助于缓解身体疲劳。

让气血深度回归脏腑组织以及筋骨系统，使得人体内部组织和系统得到充分的快速的修复，人体器官能够更高效的运转，充分的为我们一整天的生活和工作服务，保持身体健康，有助于养寿。

4.经常补充水分

补充水分也不是说规定要什么时候喝水，无论餐前餐后多补充水分。尤其早上起来的时候，经过了一夜的睡眠，产生了很多代谢垃圾，血液也变得粘稠。

这个时候喝一杯温水是再好不过了。不仅能清理身体里的一些代谢废物，还能补充身体流失的水分，及时补充才能够让身体各个器官健康的运作。