美容又养颜桂花莲子百合羹
2023/7/30 来源：不详北京看白癜风好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/
桂花莲子百合羹，美容又养颜，健康又养生，对于女人经常食用可以达到皮肤紧致，润肤作用，下面介绍一下食材和做法：
食材：银耳、桂圆、红枣、莲子、百合、桂花、枸杞
做法：将适量清水放入锅煮沸后，加入食材中的桂圆、莲子、百合、银耳沸腾后5分钟变成小火，继续煮20分钟后，放入枸杞、红枣，再煮15分钟收火。盛出锅内洒上少许桂花即可。其中的食材的作用如下：
银耳：补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力、美容养颜；
百合：具有滋阴润燥的效果；
桂圆：有宁心安神、补气补血、益智健脑功效；
红枣：有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效
枸杞：有养肝，滋肾，润肺作用
配料