当下做医疗股切记一个原则

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疫情期间喜欢做医药股做医疗股的朋友，要切记一个原则：

（我自己常用的选股原则）-------只看真相（资金抢筹，不是做盘撤单玩虚的），不问西东（位置高低价格高低）。所有“开了挂”的人生，都属于那些极力去发掘真相的人。这是人生的“bug”。

比尔盖茨盛赞巴菲特有迅速看透商业“实质”的能力；

介绍做好一个师长最重要的是把情况摸清楚；

孙子兵法所讲的“计”指的是对敌我双方实力的“计算”的“计”；

强调调查就是解决问题，要相信真相，不要“本本主义”；

桥水基金的瑞.达里奥写了多页的《原则》，核心就一句话：极致求真，极致透明；

埃隆.马斯克的拿手兵器，就是做事遵循“第一性原理”，而不是听专家怎么说；

3G资本帝国推崇精英文化，充分讨论；

杰克韦尔奇讲，好的管理就是要发现真相，尊重真相；

我今年看过的写马化腾最好的文章，总结他是一个“一眼看到底”的人......

所有这些人都有一个共通点，那就是他们都在用自己的方式，最大努力的去探寻真相（绕不开的关键点，绕不开的风向标），然后尊重本质行事（资金抱团逐利）。

那么，怎样去更多的接近真相呢？

1，保持开放心态，接受更全面内核有时间差的关键信息。尤其是那些自己本能上反感或有抵触情绪的人和信息。因为存在即有合理性，我们本能上的排斥通常是蒙蔽我们的罪魁祸首（比如你觉得龙头5个涨停位置高了，但是人家后面还有30-50%）。

2，以一种“权重”思维看待信息。比如，信息的“可信度”权重（比如天风证券对于科技股的影响力），信息提供人的历史效果的“权重”，信息对于决策重要性的权重（是否官宣实锤还是自我YY），等等。这种思维方式有助于帮助我们去理解更深层次的真相，而不是仅仅停留于现象层面。

根据新冠状病毒肺炎流行情况及预测，我们还要持续和疫情做斗争。可是，节后返程又势在必行。借这个问题，我想给经机场、火车站、长途汽车站、码头这些人流集中场所返程的朋友一些实用建议（来自医学专家）：

我们从近到远，先说近的。

1.从现在开始，平复情绪，避免过度劳累，适度运动，保证睡眠。健康的底层逻辑是人体免疫，在新型冠状病毒肺炎尚无明确有效药物进行预防的时候，重中之重是维护好自己的免疫系统。所以，在没有返程的这几天，请务必做到良好的睡眠，睡觉可以增强T细胞反应的效率，每天保证7、8小时的睡眠时间，不要熬夜。

2.乱服药物可能会造成耐药。不推荐大量服用任何药物包括板蓝根，维生素C，抗病毒药物等来预防新型冠状病毒肺炎，不仅具有不良作用而且可能造成抗病毒药物耐药。

3.医院呢？

答案是，有接触史+典型症状，需要到医疗机构进行筛查，诊治。

接触史指：2周内有武汉旅游史或者居住史；或者2周内接触过来自武汉的发热伴随呼吸道症状的患者；或者近期内接触明确诊断为新冠状病毒肺炎或者疑似该病的患者。

具有这些接触史的人，出现发热、乏力、干咳等症状，应及时到当地医疗机构进行排查、诊治，避免出行。

无接触史，仅有发热可在家短期自我隔离，如果同时出现呼吸道症状（干咳，呼吸困难）及时就诊。

我们再说远的，也就是到了人流密集场所，应该注意什么。

1、火车、公交车、地铁、轮船和飞机等地方都是人流密集，出租车也有传播可能，一定全程佩戴口罩减少接触病原风险。佩戴医用外科口罩和N95口罩都可以。

不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，一定要定期更换，最好每2至4小时更换一次。避免反复使用，避免用手接触口罩外面。

2、一定不用脏手触摸眼睛、鼻或口，不碰脸是最好的。在自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或者手肘内侧将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，防止病菌传播。注意不要用手去捂脸，手再摸其他地方，更容易交叉传染。

3、在路上，减少与陌生人亲密交谈。可以在网上多跟朋友聊天，多与他人建立联系，不要让自己被恐怖情绪浸染。

4、不要把随身物品放置于公共交通工具座位背后的袋子里，比如书、手机、水杯，如果这些物品与外界接触了，最好用消毒纸巾擦拭，而且要让消毒液自然风干，不要擦完再用手或纸巾抹干。

5、如果不超过6个小时的路程，不建议在公共交通工具内吃饭，如果饮水建议自带矿泉水，一次性喝完。

6、邻座如果发现频繁咳嗽，精神萎靡，请主动向工作人员汇报，这个时候不仅保护你还是保护他（她）。

不需要有情绪上的过分紧张，应对紧张情绪的第一步，是承认和理解自己的“紧张”。

其实，在危机中，“紧张”是有价值的。在疫情信息依然发展、网上煽动性谣言难辨真伪、集体性恐惧和焦虑状态下，你体验到适度的焦虑和惶恐是正常的、也是健康的。它提醒你应该花精力来保护自己，对于现实中发生的事情做出行动和改变。

你想想看，当家里老年人不肯戴口罩的时候，你首先做的是什么？是让他知道事情严重性、体验到焦虑感；然后他们才肯付出行动来保护自己。你先体验到焦虑感，然后才会去买口罩、备消毒水、勤洗手、不聚众。

如果现实基本安全，你能够做的保护都做完了，但你在短期内仍陷入焦虑感、反复地查阅相关的信息、不能正常生活，怎么办？

面对危机时，我们心理上都会产生“压力应激反应”。它会在你的行为、身体、心理、思维、社交五个维度对你产生影响。你可能会体验到冲动、失眠、心悸、担忧、哭泣、愤怒等各种各样的情绪。

这个时候你可以做3件事缓解。

1.定计划：给自己建立一个生活秩序

被困在家中，日常的工作和社交都很难如愿完成。这对于你的心理健康有一个隐形的破坏：你的生活失去了秩序。

你不再需要按时起床、按时吃饭、和可预期的人们见面、在相对固定的时间中做预期内的事情。虽然这是我们日常梦寐以求的生活……但实际上这会增加很多内心的失秩感。在这种情况下，你更有可能无限地刷负面新闻、任由自己的注意力被情绪控制。

因此，我的建议是，尽可能给自己的生活制定一些“抓手”。比如每天早上9点吃早饭、或下午15：10分做10分钟运动。这些生活中的小秩序，能够帮助你面对绝大多数失控的情绪。

2.控制负面信息的摄入、多花时间做令你感到高兴的事情

很多年前在读积极心理学的论文时，我发现了一个非常简单、但异常实用的方法：记录一下每天自己将精力花在什么事情、什么人上？然后依此给自己的未来做计划：将你的时间，多花在你喜欢的事情和人身上、少花在令你不高兴的事情和人身上。坚持下去，就会对个人的情绪带来显著改善。

在过去的一周中，我们看了太多的负面消息、体验了太多的不安、焦虑和恐惧。这些情绪蔓延，在人群中会被无限放大。你需要一方面选择靠谱的信息源、限制自己阅读负面新闻的时间；一方面给自己列一个喜欢的事情和人的清单，把时间尽可能多花在这些上。

3、建立自己的心理安全空间

找令你感到安全的人或空间，多多表达自己的真实感受。将自己的感受用文字、语言来描述和表达出来，对于稳定心理状态异常重要。当我们的感受被言语化、被命名、被我们自己或安全的他人看见、理解和消化后，我们内心的混乱感就会消失，言语能够帮助我们体验到控制感。

我们还在疫情的对垒之中，不免在未来一段时间内，还会时常体验到愤怒、焦虑、不安等情绪。以上的方式都用完，最后就是耐心等待啦。在保证基本的人身和健康安全下，吃好、喝好、做令你快乐的、有意义感的事情、和你爱的人交往。

市场指数下跌阶段的经验打法梳理

其实目前的市场环境特别容易让一些经验不足的人亏钱，会有很多，或者赚点小钱就卖飞后面的主升浪加速。

为什么会如此？如何避免不浪费前一阶段科技股的主升段在医药股身上重演？

下面分享我的一些经验和思路，相信对处于这种情况和想避免类似情况的人会很有帮助

不要胡子眉毛一把抓，学会有效过滤的2个细节。

导弹发射的角度要精准打击（识别资金的最强聚焦点），你自己是否会用个中学生写作业的量角器估算导弹和水平线的角度呢？（高估自己的能力）

显然我们不能这么做，我们必须有一个可以更系统准确达到这个数字的办法——不仅仅要知道目标在哪里（一般入市一些年的人都差不多可以做到），还必须设计一个能够达到目标的道路（90%的人被卡在门外了）。

怎么做才能实现精准狙击呢？就是要设计各种粗调（看高标风口）和精调（找资金聚焦点）的方法。

在学生物时用过光学显微镜的朋友，可能还会记得在显微镜上有两个旋钮，第一个是粗调，让你大致看到图像，第二个是精调，能让你看清楚图像。

如果不用粗调，只用精调，不仅做事的效率会很低，而且可能会因为一开始的范围找得不对，在花了半天时间后没有找到后，最后干脆放弃了尝试。

今天最先进的手术机器人的精度可以做到0.毫米，这样精密的仪器里面的电机一开始速度相对比较快，否则一个手术做的时间会长得不得了。但是手术刀接近目标距离时，会变得非常慢，但精度会非常高。这样，手术机器人才能同时保证效率和准确性。

类似地，任何一个机器学（模式建立）的过程，其实都是不断地调整数学模型参数（甄别资金的攻击力度）的过程，直到参数收敛到最佳点（找到资金过滤的聚焦点）。

每一次调整被称为是一次迭代，调整的幅度被称为迭代的步长。一开始的时候，迭代的步长要比较大，这样能够很快地确定大致范围，效率比较高。因此，机器学到最后需要缩小步长，进行精调，以保证最后收敛到最佳点（最强个股）。

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