夏至端午前,佩香囊,驱虫害

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夏至是二十四节气中的第10个节气，也是昼长夜短的分界线。俗语有云“吃了夏至面，一天短一线”意思就是夏至之后，白昼渐长、黑夜渐短。

五月到，避五毒

农历五月是“百毒之月”，而今年端午前一日就是夏至。俗语有云“夏至五月中，多雨又多风”。相信大家已经感受到了多变潮湿的天气，前一天还炎热难耐，第二天就大雨倾盆。空气潮湿，流通不畅，容易滋生各种毒虫，易发湿热之症。而此时的气候环境，温度和湿度也为蛇虫鼠蚁所喜，大家外出游玩一点要做好防护措施，以免出现蛇虫咬伤。

智慧的古人有很多消解“毒五月”的养生之法，比如喝雄黄酒预防蛇虫咬伤，雄黄涂抹儿童面颊耳鼻驱邪避秽，堂前插艾以辟邪气，佩戴香囊以驱虫驱蚊等。

夏养心

夏季五行属火，心主血脉，与夏相应。因为天气炎热，人体心火旺盛，容易心烦、失眠、生气。这种不良情绪易使心神受扰，导致肝气郁结、脾胃失和、抵抗力低下。所以夏季养心尤为重要，就像老一辈人所说“心境静然凉”。

夏天养生重在疏通血脉，养心安神。学习这套养心和血操，升清降浊，养心安神。

拍打关节姿势：两脚分开，同肩宽，身直。动作：右手掌轻拍左肩关节，左手掌轻拍右肩关节，往后拍打腰两侧关节，往下拍打膝关节。如此往复16次。

多食冷饮不可取，养护脾胃为要义

夏季天气炎热，可以适量喝一些冷饮，但短时间内喝太多冷饮容易引起肠胃疾病，导致胃肠痉挛、腹泻、腹痛等。那么我们在饮食上，宜多吃些养心安神之品，如茯苓、银耳、莲子、藕粉、百合等，同时可加配一些补血养阴之品，如阿胶、大枣、枸杞、桂圆、鸭血、鸭肉等。当出现气血不足的情况时，可选用红枣黄芪泡茶喝。另外，夏天可适当吃点“苦”，如苦瓜、苦菜等，具有清热解暑、养血益气的作用。

戴个香草袋，不怕五虫害

唐代医家孙思邈的《备急千金要方》中，记载了佩香囊可以“避疫气，令人不染”。传统中医有“衣冠疗法”，将药物佩戴在衣服、鞋袜、帽子之上，通过皮肤和呼吸系统吸收，从而发挥预防和治疗的作用。

值此夏至端午之际，为守护大家健康，弘扬传统文化，我院治未病中心养生保健部选用理气醒脾、芳香燥湿、祛邪避秽、宁心安神的中草药，不添加任何化学成分，遵循古法配制而成端午中药香囊，具有驱邪辟秽、防疫除湿、芳香净味、宁心安神、防虫叮咬等功效。

此外，除端午中药香囊，常见的还有驱蚊驱虫、助眠安神、提神醒脑、冠心宁等多种类型香囊。

使用方法及适用范围

1、端午时节酷暑难耐，容易中暑感冒，佩戴中药香囊可祛除湿邪，预防感冒及中暑。

2、流感或时疫发生期间，以及进入污秽、臭味浓重之地，佩此“中药香囊”可香体除秽，预防流感病毒从口鼻入侵。

3、挂于房间内，可驱虫驱蚊，有宁心安神的功效。

3、挂于衣柜内，可增加衣物的清香之气，亦可防虫防霉变。

4、挂于车内，可提神醒脑，亦可芳香净味。

禁忌事项：

婴幼儿、孕妇及花粉异味过敏者不建议佩戴使用。