好书推荐卡罗尔德韦克终身成长

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卡罗尔·德韦克-《终身成长》

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本书简介：《终生成长》这是一本探讨如何去获得成功的书，但和众多类似主题的书不同，卡罗尔·德韦克并没有给出成功所必须的戒律。而是集中探讨了一个主题，我们对自己的能力的态度是如何影响我们的成就的。

作者简介：卡罗尔·德韦克，人格心理学、社会心理学、发展心理学领域内杰出学者。曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。著作有《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》等。

推荐理由：如果我们拥有固定型思维模式，认为我们自己的能力是天生的、固定的、不可以被改变。那我们就不会追求进步，也很难兑现自己的潜力，难以取得应有的成就。但如果我们拥有成长型思维模式，我们认为自己的能力是可以改变的，可以通过学习去培养。那我们就会不断地去追求进步，并且因此而不断提升自己的成就。所以，对成功来说，最重要的条件就是思维模式。那我们想要成功，我们就必须具备成长型思维模式。通过深入了解这两种思维模式，我们可以发现并且去调整自己身上的固定性思维模式让自己能够更好更快的去成长。

内容简介：本书共8章。主要分四部分，一、固定型思维模式和成长型思维模式的特征，如何判断自己的思维模式。二、思维模式如何影响我们的能力和成就。三、如何从固定思维模式转到成长性思维模式。四、成长型思维模式的具体应用。

一、固定型思维模式和成长型思维模式的特征

我们都是具备成长性思维模式的。但与此同时，又或多或少也都会有一些固定性的思维模式，而只要你有固定型思维模式，那么他就一定会带来负面的影响。

为便于更好的剖析自己的思维模式，就从评价说起。这是我们任何人都避不开的事情之一。我们每天都在评价别人，同时也被别人评价。有些事物是有评价标准的。比如说考试。但是更多的事情并没有评价标准。比如说自己家里烧的菜好吃还是不好吃，关键是看合不合家里人口味。所以大多数的评价是主观的，并没有什么实质意义。

但是因为相互的评价是人与人交互的重要形式，所以它对我们的情绪和行为还是会产生很深刻的影响。评价包括三类：他人评价自己，自己评价自己，评价他人。

首先是不同的思维模式是如何看待外界对自己的评价。

每个人每天都在工作、生活，然后去接受别人的评价。而无论什么样的事情了，都是靠自己的能力去做的。而当下的成就也与我们当下的能力呈正相关的关系。所以表面上看评价是关于这件事情的，但其实评价的是关于我们的能力。

固定型思维模式的人认为他们能力是不可改变的，所以他们会更进一步认为这个评价就是给他这个人的，会跟随他一辈子。因此，他们会更为重视外界的评价。那得到好的评价，当然高兴。但与此同时，他们也会战战兢兢，而担心下一次失去好评。他得到了坏的评价就会倍受打击啊，要么情绪失控，跟人去吵起来。要么就暗自伤心，甚至很长时间都不能恢复平静。

书里举例，伯纳德·卢瓦索是法国最著名的厨师之一。早在年，他的餐厅就被《米其林指南》评为最高级的三星。但是在年的《米其林指南》出版之前，伯纳德·卢瓦索却在自己的家里，结束了自己的年轻生命。原因是《高勒米罗美食指南》认为他的厨艺有所退步，在满分20分的评分中，给他的分数从19分降到了17分。因此他的餐厅被摘掉三星评级，所以就自杀了。而事实上他的餐厅并没有被降级。

《高勒米罗美食指南》的负责人就表示，很难想象我们的评分会让人做出如此极端的选择。但是对于固定型思维模式的人来而言说，对于事情和能力的负面评价，就等于是对他们这个人的负面评价。因此他们是很难接受。如何避免负面评价？最简单的办法，就是我只做最稳妥的选择，不去挑战自我，不去做舒适区之外的事情。作者曾经做过一个实验，让一群四岁的孩子去做一个选择。你是再拼一次简单的拼图？，还是换一块更难的拼图？具有固定性思维模式的孩子纷纷选择前者，因为这样可以避免去犯错误。这就让具有成长型思维模式的孩子很难理解，你一遍又一遍的去拼同样的拼图有什么乐趣可言？我要去换更难的。

但对于固定型思维模式的孩子而言，重要的并不是乐趣，而是我要获得正面的评价。在这种非理性的行为模式在长大之后并没有发生什么变化。

香港大学教材是英文的，然后老师教学用英语，考试需要用英语作答。如果说学生入学的时候，他的英语并不流畅，那么他的理性选择就应该是尽量的、尽快的去提升英语成绩。但是当作者去询问这些学生是不是愿意参加英语补习班的时候，而那些固定型思维模式的学生会说我不感兴趣。也就说，为了避免暴露自己的不足，他们宁愿损害自己在大学里的前程。很明显的是成长型思维模式的人是无法接受这样的态度和这样的行为。在他们看来了自己的能力是可以改变的，可以通过自己的努力不断提升，因此，能力不足所带来的问题，不仅是暂时的，而且它还会提示我们成长的可能性。所以，在受到外界的负面批评的时候，他们也能够坚持自己的信念，甚至还能够从批评中学习。

年仅十几岁的高尔夫球员魏圣美年决定去参加索尼公开赛。决定比她年长的男子球员去比赛。这是只有世界级男子球员才能参加的一项美国职业高尔夫巡回赛。从固定型思维模式的角度看，大家都警告魏圣美，如果她表现不好，会严重损害她的自信心：与高级别的球员比赛，过早吃太多苦头，不利于她的长期发展。输掉比赛总是令人郁闷的。但魏圣美并不这么认为。她去参加巡回赛并不是为了培养自己的自信心。“一旦你赢得了青少年锦标赛，想再赢几次是很容易的。我现在要做的是为了未来做准备。”她追求的是学习的经历－想知道在巡回赛中与世界最佳高尔夫球员比赛是什么样的体验。

所以魏圣美拥有成长型的思维模式，他与重复的去拼简单的拼图的孩子截然不同。在她看来失败本身并不是失败，谁也不会打击她自己的自信心。

真正的失败是你放弃了你自己，不再去追求进步，因此他们习惯于主动的走出舒适区，去挑战自我，并且借此最大程度的去开发自己的潜力。在之后的年，魏圣美被美国高尔夫协会特别邀请参加了美国女子公开赛，并且获得了该年度的劳伦斯最佳新人奖。而她之前和之后获得这个奖项分别是年的姚明和年的刘翔。我们也借此知道魏圣美通过自己的努力把自己提升到了怎样的高度。

不同思维模式的人是如何去评价自己的呢？

作者曾经问过很多人，你什么时候觉得自己很聪明。具有固定型思维模式的人往往会回答，在我没有犯错的时候，我快速、完美的完成了一件事情的时候。或者是其他人都无从下手，但是我却解决了问题的时候。这些答案表示，他们希望自己看起来完美无缺，而且从一开始就完美无缺。而与之相对应的是具有成长性思维模式的人往往会回答，在事情非常难，我很努力的去尝试，以致于我做到以前做不到的事情的时候。或者是那在我钻研了某一件事情很长时间，终于有了眉目的时候。这些答案表示他们更