蜂皇浆怎么吃效果好蜂皇浆食用禁忌

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不知道从什么时候开始，很多人逢年过节不送烟酒了，开始送保健品营养品，相信很多朋友都收过或者是送出去过蜂皇浆，蜂皇浆是天然滋补品，有着高营养价值。但是很多朋友还是不知道该怎么食用蜂皇浆。那么蜂皇浆怎么吃效果做好？

蜂皇浆一般有三种食用方法。

1.直接食用

将少许蜂皇浆放在舌头上，利用舌下腺将蜂皇浆中的其他氨基酸小分子物质一并吸收，保证蜂皇浆中的各营养物质都被人体充分吸收。

2.兑蜜服用

由于蜂皇浆的怪味道，很多人不习惯，所以这个时候大家可以选择按照蜂蜜和蜂皇浆的3:1的比例混合食用，提升口感。并且兑蜜服用是没有任何副作用的，大家可以放心食用。

3.与蜂花粉、蜂胶一起食用

很多想要护肤美容的女性朋友会选择将蜂皇浆、蜂花粉和花粉搅拌调和后食用。这种食用方法可以很好的达到祛斑、美白、滋养皮肤的作用。需要注意的是，将蜂花粉打碎后再与二者混合。

而且食用蜂皇浆，切记用开水冲服。高温会导致蜂皇浆的营养丧失，保健效果不佳。当然了，平时也是需要将蜂皇浆进行冷冻保存，最大的保留蜂皇浆营中养物质的活性。

总之，建议各位朋友最好是直接食用蜂皇浆，这样可以更好的吸收蜂皇浆的各种活性物质。当然，不管是哪种食用方法，都需要大家的长期服用，才能达到蜂皇浆的神奇功效。