小学孩子专注力差怎么办4个步骤提升孩子专

朋友家孩子今年上小学五年级，平时写作业习惯不好，老是边写边玩，作业出错率极高，考试在班上总是倒数，朋友很焦虑，疯狂在外面报班，一个五年级的孩子，语文、数学、英语全都报的一对一，并且找得全市最贵的老师，然而半年过去了，孩子成绩丝毫没起色。

朋友无奈问老师：“老师，我家孩子学习不好，我给孩子报了那么贵的补习班，怎么成绩一点提升都没有呢？”

老师听了朋友的话，也非常不客气地怼道：

你家孩子上课不认真听讲，课后无法全神贯注做作业，上补习班有什么用？课内不能专心听课，课外上补习班就能专心听讲了吗？这只能是花钱买安慰，自己骗自己。

话糙理不糙，孩子学习不好，根源就在于专注力差。

那么，如何帮助孩子提高专注力呢？

在《孩子受益一生的专注力训练》这本书里，作者给出了4条路径方案，让家长明白如何帮助孩子提升专注力。

第一条路径：帮助孩子建立秩序感。

如果你听过《孟母三迁》的故事，你就应该知道环境对孩子成长的重要性，而一个好的环境，也能大大提升孩子的秩序感。

“学习”这件事本身，最重要的一点就是要有逻辑思维活动，而秩序感在逻辑思维活动中具有很重要的主导作用。

这里所指的环境，其实包括两个方面，一个是“物理环境”，一个是“心理环境”。

l先说物理环境：

即孩子成长的自然环境，也就是我们能提供给孩子的家庭环境，以及周围环境。作为父母，一定要尽自己最大的能力给孩子提供一个安静的、井然有序的家庭环境，这样才能不让孩子受周围杂乱环境的影响，有一个平和宁静的心态，也才能帮助孩子建立秩序感。

凌乱不堪的家庭氛围，很难让孩子认认真真写作业。

所以给孩子一个安静、干净的家庭环境，对建立孩子的秩序感起着很重要的作用。

l再说心理环境：

身边有个朋友，孩子上初中时成绩很差，朋友一度十分严厉管教孩子，想帮助孩子提升成绩，无奈整整陪了孩子半年时间，孩子依然成绩如故。

后来朋友单位评职称考试，朋友便没有太多精力去管孩子，一门心思扑在了考试上，每天回家看书、学习，半年过去了，朋友如愿以偿评上了职称，奇怪的是孩子的学习竟然也有了很大进步。

朋友十分不解，问孩子为什么，孩子说：你在单位都已经有一定的成绩了，却还是那么努力，看来这个社会真的很残酷，要是不好好学习，以后可能会更辛苦。

看，人家都说父母是孩子的一面镜子，给孩子努力创造最好的“心理环境”，最好的方法就是言传身教，让孩子看到父母的努力和用心，用弥漫着良好文化氛围的家庭环境，给予孩子最好的心理暗示，让孩子朝着好的方面发展。

第二条路径：帮孩子构建强大的心理背景。

保加利亚的心理学家拉扎诺夫创造了一种神奇的教学方法，有的孩子运用这种方法，曾经在3个月左右的时间就熟练掌握一门外语，还有的孩子在一天内就学会了上千个单词，年的一个多国学者参加的学术会议上，这种教学方法被严格认证，并被学术界认可，这是一种什么样的神奇教学法呢？

事实上，这种教学方法并不复杂，就是以暗示为工具，让学习者放松身心，情绪始终处于快乐状态，这个时候这个学习者对知识的输入就极为快速顺畅了。

由此可见，想提升孩子的专注力，很重要的一点就是帮助孩子构建一个积极向上的心理背景很重要。

孩子专注力差，从某种程度上来讲，正是因为孩子心理承受能力差造成的，心理承受能力强的孩子，对一切充满积极和乐观，这种情绪会促使他更加努力上进，愿意不停进步，所以更愿意配合提升自己的专注力训练。

第三条路径：帮助孩子收获成就感。

在心理学上有个名词，叫“最近发展区”，也就是说，给孩子制定的目标是他能够达到的，而并非非常努力还达不到。

帮助孩子提升专注力，不是说制定一个大目标——多长时间帮助孩子提升专注力，这目标太不具体，孩子也不知道自己该如何提升。

我们可以先拿出一张纸，具体一点、形象一点写下自己的期待和目标，比如：

急需解决的问题：写作业慢。

急需培养的能力：时间概念。

希望能缓解的程度：10个生字+组词，以前需要2个小时写完，现在能在1.5个小时写完算是

缓解，而如果能在1个小时内写完算是彻底解决了作业慢的问题。

希望改善的时间周期：2个月时间。

这样一来，既让孩子明白自己存在的问题，又让孩子知道该如何解决问题，也可以时刻