美丽的女人是养出来的记住这几个保养小秘

现在这个社会，真真假假，假假真真的，尤其是女性朋友，拍个照片都要修图修好久好久。

甚至有些女性朋友把自己的照片修得有些过分，亲人都认不出自己了，而正因为这件事情，前一段时间网络上还刮起了一阵“照骗”。

其实这也是可以理解的，毕竟没有人不喜欢自己年轻又漂亮的、

但是，通过一些修图手段把自己变得年轻，漂亮，还不如在生活中，好好得养护自己的肌肤，真正得变年轻变漂亮。

下面小编就推荐几个保养小秘诀给大家。

1、保持良好的体态

拥有良好的体态是女人保养的必修课，是女人应该坚持一生的好习惯。即使你有再好的身材，如果喜欢弯腰驼背走路低头含胸，也会让你显得很不自信，很难看。

在日常生活中应该时刻谨记挺胸抬头，坐立的时候应该主动有意识地收紧腰腹部的肌肉，走路时也要优雅大方。

另外平时可以坚持半小时靠墙站，坚持一段时间是能够矫正驼背的，走路抬头挺胸看起来更有自信。

身材可以养成，气质却不易修炼，拥有一个好的形态，不仅能让女性显得温柔，还会显得非常的高贵和优雅。

2、多喝水，没坏处

亲爱的，我肚子超疼呀～

-多喝热水

别吐槽，多喝热水本质上没错哦，而且是一个变美的好习惯。

很多人喜欢喝奶茶、喝饮料，喝果汁，就是不耐烦喝点热水\白开水，哪怕是凉白开、纯净水，都比上述的饮品要好得多！

多喝热水加速你的体内循环，加速新陈代谢，不仅仅对身体好，对皮肤也有好处。

早晨一杯热水，还能解决便秘问题。

、花时间打扮

女人的外表，藏着的不仅仅是审美，还是对自己的热爱。能把自己打扮漂亮的女人，往往在生活中也能收获幸运。

从明天起，出门去逛一逛，看看街上、商场里的女人，她们的穿搭是怎么样的。好好的花时间打扮自己！

一条好看的裙子，一件自己喜欢的衣服，能带给我们足够的自信心。有自信的加持，你会更漂亮。

4、吃东西细嚼慢咽

由于工作、学习繁忙，很多人习惯吃快饭，三口两口扒拉完，搞定一餐饭。

而想要变美的集美们，请注意，吃东西的时候细嚼慢咽更友好，不仅降低腮帮子变大的概率，还能够增加饱腹感，有利于减肥。

5、千万不要熬夜

这一点之所以放到第一点来说，就是因为它十分的重要。熬夜和衰老有非常大的关系，经常熬夜会降低人体免疫力，会影响人的内分泌，让女性出现内分泌失调的情况。

内分泌失调不仅会让女性健康受到影响，还会让女性的皮肤受到伤害，女性会出现皮肤干燥、色斑、暗沉、发黄等问题。不管是什么原因熬夜都不是借口，为了健康和容貌，要赶紧把这个习惯戒掉。

6、补充关键的矿物质

除了钙之外，锌和镁是女性身体最需要的另外两种矿物质。锌的缺乏会损害免疫系统，会带来很多健康问题。镁也是非常重要的，因为它有助于睡眠，骨骼健康，还可以缓解焦虑症和偏头痛。

7、养护指甲

指甲养护并不是人们常见的单纯意义上的美甲，而是对指甲进行修护，美甲是使用化学成分超高的指甲油将指甲涂的各式各样，而养护指甲是为了使指甲更加健康。

平时可以用温水浸泡指甲，尽量不要用指甲去抠东西，更不要用指甲当作工具来划开各种包装，这样对指甲的伤害是很大的。

7、美白，从防晒开始

很多女人都忽略了防晒的重要性！防晒工作没有认真做好，即使你用再贵的美白产品，效果也不是那么明显。

想要美白的小可爱，先从防晒开始，只有停止皮肤继续变黑，才有白回来的可能。

记住，美白的速度永远追不上晒黑的速度，我们可以一天变黑，却不能一天白回来！

老话说，一白遮百丑，皮肤白皙，容易让他人忽略其他的不完美，整体会看起来更美，更好看一些。

紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~

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